Мировые рекорды в жиме лежа. Самый мощный в мире RAW жим лежа принадлежит армрестлеру Мировые рекорды жим лежа
К числу неофициальных показателей силы в бодибилдинге и пауэрлифтинге относится жим штанги лежа. Поэтому когда человек узнает о том, что кто-то занимается делами, связанными с «железом», он обязательно интересуется, какой у тебя рекорд жима лежа без экипировки. Данный вид спортивных упражнений стал сегодня достаточно популярным, за счёт чего его выделили в отдельную категорию на всех соревнованиях. В 1950-е годы прошедшего века, данное упражнение выступало в роли подсобного занятия тяжелоатлетов. Но в это же время, жим лежа начинает развиваться и уже в 1953 году, тяжелоатлетом Дугом Хелберном был поставлен рекорд жима лежа без экипировки. Он смог поднять 263 кг от груди и заметьте – это было сделано при полном отсутствии необходимой экипировки и оборудования. Таким образом спортсмену понадобилась лишь одна чистая сила его тела. Мировой рекорд удалось обновить в 1960-е годы Пэту Кейси, который поднял планку до немыслимых 280 кг. В начале 1970-х годов были осуществлены первые в истории пауэрлифтинга соревнования, включавшие в себя жим лежа от груди. Первым человеком, которому удалось пожать 317 кг, стал американец Джим Вильямс. Далее 1980-е годы также ознаменовались новым рекордом, который поставил Джо Бредли. Он смог пожать вес, втрое превышающий его собственный – его 60 кг и поднятые 180 кг. В 1985 году обычному стоматологу из Техаса удалось пожать невероятные 320 кг, что стало неимоверным рекордом жима лежа без экипировки. Затем наступили времена, когда начала популяризироваться специальная экипировка для пауэрлифтеров. Она позволяла при опускании штанги аккумулировать энергию и активно помогать пауэрлифтеру в нижней фазе жима. В тот же миг жимовые рекорды поднялись до немыслимых 400-х килограмм. Современная ситуация в жиме лежа без экипировки отмечается наличием максимального рекорда – 324 килограмма, которые пожал Скотт Мендельсон. Он отдавал предпочтение силовым видам спорта еще с самого детства, но именно пауэрлифтингом решил заниматься в 23 года. В 2000 году его стали представлять на соревнованиях. Тогда он выступил в Лас-Вегасе и пожал 300 килограмм. Было даже время, когда Скотт смог стать рекордсменом по жиму лежа с экипировкой. Это произошло в 2001 году. Тогда он смог пожать 457,6 килограмм. Но вскоре эта цифра была преодолена американцем Райаном Кеннели, который смог выдать результат в 487,6 килограмм. На данном этапе рекорды в жиме лежа без использования экипировки так и не выросли.
|
Читайте так же : |
Неформальным показателем уровня подготовки в силовых видах спорта ( пауэрлифтинг) принято считать жим штанги лежа. Неудивительно, что чаще всего человеку, который занимается на тренажерах, знающие люди задают вопрос, касающийся количества килограммов, выжатых от груди. Сегодня среди лифтеров организовываются специальные турниры по жиму лежа, и именно на подготовке к ним делают упор отдельные спортсмены.
В связи с популярностью существует огромное количество федераций по этому виду спорта. Соответственно, свои рекорды по жиму лежа есть в каждой из них. Мы рассмотрим максимальные мировые показатели — жим штанги от груди с использованием экипировки и без нее.
Жим с экипировкой
В экипировке результат в 1055 фунтов (487,6 килограмма), ставший первым рекордом в мире, показал американский спортсмен Райан Кеннелли на соревнованиях в Вашингтоне в 2008 году.
Трудно поверить, но в «железный» спорт парень пришел после того, как вылетел из нескольких спортивных секций и бросил школу. Его первым достижением стал жим 96 килограмм, что подтвердило его природные способности. Превзошел его только Джей Катлер, первый показатель которого равен 140 килограммам. Всего лишь в 21 год Райан поднял планку до уровня 185 килограммов, а два года спустя стал рекордсменом-юниором в США с результатом в 205 килограммов. Настойчивое и результативное — таким было начало карьеры Райана Кеннели — человека, которого сразу окрестили железным монстром.
Жим без экипировки
Имя еще одного американца-чемпиона в жиме лежа (на этот раз без использования экипировки) — Скотт Мендельсон. Спортсмен выжал 715 фунтов, что равно 324,5 килограммам. Более того, он является абсолютным чемпионом в этом нормативе.
Постоянными физическими нагрузками для поддержания Скотт занимался с детства: играл в американский футбол и бейсбол, позже выбрал бокс, а в профессиональный лифтинг пришел только в возрасте 23 лет. В то время на выступлении в Лас-Вегасе его результатом было 300 килограммов.
В истории спортивных достижений Скотта также соревнования по жиму в экипировке, он заслужил титул чемпиона мира в 2007 году с показателем 457,6 килограмма, незадолго до Райана Кеннелли.
Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов это принципиально большие массы. А там, где начинается профессиональный спорт там есть , есть и рекорды, которые порой просто поражают. Предлагаем вам узнать, кто они – , чемпионы жима штанги. Итак, 10 рекордов этого тяжёлого спорта!
1
Абсолютный рекорд в жиме лежа вот уже 8 лет принадлежит именно этому американскому пауэрлифтеру. В 2008 году Райан Кеннелли выжал в экипировке штангу весом 487,6 кг при собственном весе в 140 кг. На сегодня 41-летний спортсмен выжимает лёжа 297 кг, что тоже немало даже для чемпионов.
2
Этот парень (на фото справа) — почти легенда у нас и давно уже легенда среди тяжелоатлетов. При собственном весе в 110 кг он жмет штангу весом в 453 кг! Конечно, экипировка присутствует, но всё же он, по меркам этого вида спорта, не тяжеловес, а такой вес далеко не каждый тяжеловес одолеет!
3
Этого силача (на фото слева) мы ставим на третье место, но если бы речь шла ислючительно о безэкипировочном жиме лежа, то Эрик однозначно занял бы верхнюю строку рейтинга. Два года назад этому американскому спортсмену покорилась штанга весом 327,5 кг. Причём вес был выжат настолько «чисто», что даже видавшие виды чемпионы аплодировали стоя. Также Эрик Спото известен своим чемпионством в армрестлинге, что при весе в 147 кг неудивительно…
4
И вновь американец. Он более чем знаменит в спортивных кругах, т.к. ещё в 2003 установил на тот момент абсолютный рекорд, выжав без экипировки 323,4 кг. А с экипировкой этому гиганту с романтичной фамилией покорился вес в 457,5 кг. На сегодня, как мы знаем, оба рекорда побиты, но Мендельсон, похоже, не грустит: сейчас он является хозяином популярного фитнесс-центра, площадью в 2000 м2, что тоже неплохо.
Украинский атлет в жиме лежа взял вес в 347,5 кг, став и чемпионом Европы, и рекордсменом в супертяжёлой весовой категории. Случилось это в текущем году на Чемпионате Европы, который открыл сразу несколько перспективных атлетов в этом виде спорта.
6
На этом же чемпионате ещё один украинский спортсмен установил рекорд в своём весе: Вадим Довганюк взял вес 335,5 кг. Собственный вес атлета при этом составляет 105 кг. Это — более чем достойный результат в этой весовой категории и, конечно, мировой рекорд.
7
В 2014 году российский спортсмен Кирилл Сарычев стал абсолютным чемпионом России и Европы. Штанга весом в 326 кг поддалась ему с первой попытки. Интересно, что Кириллу всего 25 лет, а собственный вес спортсмена — 170 кг. На сегодня его называют самым перспективным силачом в России.
8
Паралимпиада открыла миру силача из Ирана. Ему покорились 300 кг веса штанги. Далеко не каждый здоровый атлет рискнет подойти к такому весу. Так что амбициям иранца можно только позавидовать, он уже заявил, что станет первым в мире, кто поднимет без экипировки 300 и 400 кг. Не доверять этому парню оснований нет! Опытные спортсмены только диву даются и говорят, что, раз Сиаманд поднял 300 кг с таким запасом, то у него и вправду потрясающие перспективы.
9
Профессиональный бодибилдер по прозвищу «Белый Носорог» доказал всему миру, что «качки» и «силачи» — это одни и те же люди. Без экипировки Стэн выжал вес в 275 кг, добавив к многочисленным победам в культуризме победы и в жиме штанги лежа.
10
Об этой девушке-подростке можно писать отдельную статью. На самом деле таких юных дарований сейчас немало, но всё же титул «Самой сильной девочки мира» обязывает нас остановиться конкретно на ней. Сейчас Марьяне 16 лет и она продолжает усиленно тренироваться, не забывая пропагандировать среди своих сверстников спорт и ЗОЖ. А гордиться Марьяне есть чем. В 15 лет при весе в 55 кг она выжала штангу весом в 150 кг! Пожалуй, эта симпатичная спортсменка рискует стать еще и «Самой популярной девушкой мира спорта».
В тяжелой атлетике рекорды сменяют друг друга с молниеносной скоростью. Ведь популярности ему не занимать и, конечно, последователей и поклонников у современных силаче, просто армия. Не говоря уже о человеческих способностях, которые с течением времени, кажется, только растут. Будем ждать новых рекордов и новых звёзд этого тяжёлого вида спорта!
«Жим лежа на скамье» – одно из самых любимых пауэрлифтерами упражнений. Оно будто специально предназначено для установления мировых рекордов. Вопрос «Сколько жмешь от груди?» можно услышать во всех спортзалах мира.
Лишь со временем этот вид упражнения перекочевал на скамью. «Прародителем» современного жима лежа является жим лежа на земле. Еще в 1900 году «Русский лев» Георг Гаккеншмидт поставил мировой рекорд поднятия штанги из положения лежа, выжав 164 кг. Рекорд держался 18 лет.
Первым мировым рекордсменом считается «Подъемный кран» Пол Андерсон , выжавший в 1957 году 280 кг в экипировке.
Абсолютные рекордсмены
Рекорды устанавливаются не только с ориентацией на весовую категорию, но и в зависимости от экипировки спортсмена (специальные напульсники, бинты, рубашки, комбинезоны, брифсы):
- многослойная – способна увеличить поднимаемый вес на 70-100 кг;
- однослойная – способна увеличить поднимаемый вес на 20-50 кг;
- без экипировки.
Многослойная экипировка
Абсолютный мировой рекордсмен – , в 2008 году преодолел барьер 487,6 кг. По признанию самого Райана, в детстве он был далек от спорта. Его даже исключили из школьных команд по баскетболу, регби и бейсболу. Фильм с участием бодибилдера Ли Хейни изменил отношение 15-летнего Райана к спорту, он решил практиковать поднятие штанги. Ко всеобщему удивлению ему с первого раза удалось лежа выжать 96 кг, при юниорском рекорде его весовой категории 145 кг.
Спортсмен злоупотреблял спиртным, в 2010 году был арестован за продажу анаболиков. Но после преодоления тяги к алкоголю, смог значительно улучшить свои силовые показатели.
Однослойная экипировка
Этот рекорд принадлежит Майку Вомаку, который в 2009 году поднял 427,5 кг. У этого калифорнийского атлета очень небольшая амплитуда жима за счет солидного живота, что дает ему определенное преимущество перед остальными жимовиками в экипировке.
Без экипировки
Здесь пальму первенства с 2015 года удерживает российский богатырь , который «обуздал» штангу в 335 кг. Является абсолютным рекордсменом России, Европы и мира в супертяжелом весе. До Кирилла максимальный вес составлял 327,5 кг, выжимал его американец Эрик Спотто.
Интересно, что рекордсмен-экипировочник Райн Кеннелли без «амуниции» способен выжать только 297 кг.
Женские рекорды
Женщины стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и силовых упражнений.
Бессменным лидером в женском жиме лежа с 1994 года остается . При собственном весе 83 кг, ей единственной в мире удалось осилить штангу 182,5 кг.
В соревнованиях 2011 года по жиму лежа, рекордсменкой стала украинка , подняв 165 кг.
Говоря о «сильных женщинах» нельзя не вспомнить Марьяну Наумову . В 15 лет при весе в 55 кг она выдала результат в 150 кг! А в 2010 году, 11-летняя спортсменка поразила всех, подняв 60 кг. Марьяна занесена в «Книгу рекордов России», несомненно, ее ждет большое будущее в силовых дисциплинах.
Еще одна интересная представительница «слабого» пола – американка Пола Судзуки, признана сильнейшей женщиной-жимовиком. В 1995 году она смогла выжать штангу почти в три своих веса! 68 кг собственного веса относительно веса штанги – 160 кг.
Занятия спортом становятся популярнее, так как они дают возможность быть здоровым и пробуждают дух соревнования.
Любимым занятием пауэрлифтеров являются соревнования и установление новых рекордов жима штанги лежа с экипировкой и без.
Все, кто приходят в этот спорт, мечтает побить существующие максимальные показатели и оказаться на гребне славы. Сделать это не так и сложно, трудность представляет удерживание на высоте, так как приходят новые и новые силачи, которые поднимают планку выше.
Огромный интерес представляет жим штанги лежа от груди с экипировкой и рекорды, поставленные в этом состязании.
Специальное обмундирование позволяет брать массу больше, чем без него. Это могут быть пояса, майки и кистевые ремни. Они не дают мышцам расслабиться.
Первым рекордом мира в жиме лежа считается масса, поднятая американцем в далеком 1957 году. Пол Андерсон, которого называли «подъемным краном», выжал в экипировке от груди 280кг. Любопытно то, что он серьезно не занимался этим, его интерес составляли приседания со штангой.
Рубеж 400кг впервые преодолел американец Джин Рылчак. В 2003 году он поднял 408 кг.
Сегодня же пальму первенства жима штанги лежа в многослойной экипировке имеет американец Райан Кеннелли. Он выжал самый большой вес 487,6кг. Это абсолютный максимум этого состязания. Он начал серьезно упражняться с железом, когда спортивные секции, которые мужчина посещал, отказали ему.
Фредерик Смултер поднимает 401 кг, он установил самый большой показатель жима лежа в весовой категории выше 120кг.
Майку Вомаку принадлежит абсолютный максимум в этом упражнении, он составляет 427,5 кг.
Супертяжеловес украинец Виктор Тесцов установил недосягаемый в своей массе мировой рекорд в состязании по жиму лежа – 350 кг.
Состязания без экипировки
Что же касается рекордов мира по жиму лежа без экипировки, то здесь спортсмен выжимает массу по-честному, без дополнительной помощи, рассчитывая только на собственные силы.
Соревнования в жиме лежа без экипировки начали проводиться в 50-е годы. Первым чемпионом стал Дуг Хэпберн, который в 1953 установил рекорд мира, подняв максимальный на то время вес 263кг.
До 2007 года мировой рекорд в жиме штанги лежа без экипировки принадлежал американцу Скотту Мендельсону, он поднял штангу массой 324,5кг. Он даже установил рекорд в жиме лежа с экипировкой, взяв 457,6кг, но абсолютный чемпион мира Райан вскоре побил его.
На сегодня мировой рекорд по жиму принадлежит россиянину Кириллу Сарычеву. Со второй попытки ему удалось лежа без экипировки покорить штангу тяжестью 330кг, а потом — 335 кг. До него самый большой показатель был 327, 5 кг и поднимал его американец Эрик Спотто.
Женщины в соревнованиях
Но мужчины не единственные, кто устанавливает мировые рекорды в жиме лежа, женщины тоже не пасут задних. Представительницы прекрасного пола пытаются доказать противоположному полу, что не только они могут быть настолько сильными, и никак не уступают им в массе, которую выжимают от груди.
Абсолютная чемпионка по жиму в 1994 году — американка Тамара Райнвотер-Гримвуд. Она выжала лежа от груди 182,5 кг, имея собственную массу 82,5 кг. Она первая и единственная женщина, которой удалось преодолеть рубеж в 180 кг.
В 2011 году в состязаниях по жиму лежа максимальный рекорд принадлежал украинке Ларисе Соловьевой. Она взяла 165 кг.
Так же одна из представительниц прекрасного пола установила максимальный показатель среди девушек до 14 лет. Мировой рекорд непреодолен по жиму лежа без экипировки. Но россиянка Марьяна Наумова в свои 11 лет в 2010 году взяла 60кг. Она была первой в своей вековой категории, кто поднял такую тяжесть, и стала чемпионкой мира по жиму лежа. Ее занесли в «Книгу рекордов России».
Эти соревнования являются популярными не только среди абсолютно здоровых и полноценных мужчин и женщин, но и люди с ограниченными физическими возможностями также с удовольствием ставят рекорды и показывают, что они ни чуть не хуже других.
Так, максимальным показателем является тяжесть в 290 кг. Его установил иранец Сиаманд Рахман, который страдает от поражения опорно-двигательного аппарата и передвигается на коляске. Его мечта преодолеть рубеж в 350 и 400 кг.
Интересны для спортсменов также состязания в жиме ногами. Это упражнение позволяет поднять более тяжелые штанги, нежели от груди и поэтому цифры действительно ошеломляют:
- Американец Пэт Робертсон поднимал ногами до 1225 кг, это является мировым рекордом жима ногами.
- На видеозаписях видно, как Ронни Колеман выжимает 1225 кг.
- Некоторые данные гласят, что спортсмены поднимают ногами до 1363кг.
Каждый из чемпионов имеет схему тренировок, и делиться ею у них желания нет, так как они хотят оставаться первыми в этих упражнениях, как можно дольше. Райан Кеннели считает, что главное в занятиях – это упорство. Только с его помощью можно добиться головокружительных результатов. Он также рассказывает, что его секретом является то, что он тренируется максимум два раза в неделю и три раза в году выжимает максимально возможный вес, чтобы следить за развитием.
Эти показатели доказывают, что занятия спортом остаются популярными и с каждым годом больше людей становятся знаменитыми бодибилдерами и пауэрлифтерами. И если приложить необходимые усилия можно достичь высот в спорте и других занятиях.
