Методика Норбекова для увеличения роста: упражнения. Норбеков Мирзакарим Санакулович. Восстановление зрения по методу норбекова Гимнастика Норбекова: упражнения на пояснично-крестцовый отдел
"Внутри Вас заключён огромный алмаз. Остается только его найти, дать огранку и расположить так, чтобы он заиграл всеми своими гранями. Тогда Вы сможете взглянуть на все другими глазами, открыть в жизни новые горизонты. А я на этом пути готов служить Вам! "
Как вам услышать о себе такие слова? Наверняка, понравилось бы.
Чьи это слова?
Он шокирует, вызывает бурю отрицательных эмоций. Читая его книги, вы испытываете гнев, обиду, культурный шок, и даже агрессию. На вашу голову сыпятся крепкие выражения, оскорбления и грубости. Никакой деликатности и снисхождения к вашим болячкам и слабостям.
Человек суетится, спешит куда-то, бежит. Времени нет. На самом же деле, бегает по кругу вечных проблем. И Норбеков, всего лишь называет вещи своими именами, а это не всегда понравится. Суть его методики заключается в том, чтобы вывести человека из равновесия, выбить почву из-под ног, — чтобы человек прекратил бессмысленное хождение по заколдованному кругу проблем. Если вас огреют чем-нибудь тяжёлым по голове, в случае Норбекова, тяжёлым словом, вы наверняка остановитесь на минутку.
В одной из своих книг он предлагает следующее: "Садитесь в автобус или любой другой транспорт, у которого автоматические двери. Зайдите внутрь и подождите. Когда они начнут закрываться, тут же высуньте голову, чтобы Вашу шею защемило. Так нужно будет проехать целую остановку. Вопрос: когда-нибудь забудете эту поездку? Нет! Потому что случай неординарный, из ряда вон выходящий! " Таков и подход Норбекова. Вы никогда не забудете встречу с этим странствующим дервишем, как он сам себя называет. Его общение с человеком в высшей степени эмоционально, а такой стиль выводит психику из стабильного состояния. Остаться равнодушным к его методу просто невозможно!
Во время стресса восприятие информации и способность запоминать усиливается примерно в тысячу раз! Это и используется. Человеку создаётся стресс . Затем уже можно переходить к открытию способностей созидать и осуществлять задуманное. Таким образом, система Норбекова направлена на то, чтобы вытащить из человека все переживания, разъедающие его и сидящие глубоко-глубоко, как говорит сам ".
Человек ленив по своей природе и ему проще найти посредника, пойти к доктору, — пусть он меня вылечит, — чем приложить усилия и самому заняться своей жизнью. Система Норбекова подразумевает активное участие самого человека, а автор системы считает себя лишь катализатором этого процесса. Возможности организма не имеют ограничений , лишь сам человек может ограничивать себя, своё мышление, свою жизнь. Или же, он может стать победителем в своей жизни.
"Если Вы хотите встать в ряды Победителей — милости просим! Быть здоровым очень легко, очень просто" . Освоив систему, человек не только сможет поправить здоровье, но и сумеет проявить себя, свои способности, найти себя в этой жизни. Каждый человек имеет шанс раскрыть свою божественную природу. Резервы организма скрыты и их нужно активизировать. Если вы словам предпочитаете действия, попробуйте.
Институт Самовосстановления Человека помогает каждому раскрыть и реализовать свой потенциал, заложенный природой. Речь идёт не только о здоровье, но и о развитии интуиции и других созидательных черт характера. Человек сам может изменить своё внутреннее состояние и даже судьбу , — это основной принцип института. Норбеков не ставит перед собой задачу повлиять на чье-то мнение, привлечь к себе внимание, он просто делится своими наработками и достижениями, а человек делает выбор. Не надо пытаться понять, как работает тот или иной метод, надо чувствовать.
Система Норбекова включает в себя суставную гимнастику, мышечную гимнастику, гимнастику воли, гимнастику воображения, укрепление иммунитета, гинекологический и урологический бесконтактный аутомассаж, устранение дефектов кожи (физическое омоложение), тренировку эмоций, восстановление зрения и слуха.
"Человек не имеет права быть бедным, несчастным и больным" — говорит Мирзакарим Санакулович. Истинность этих слов он доказал своей жизнью.
Позвоночник является самой важной частью организма любого человека. Но в связи с современным образом жизни, люди все чаще сталкиваются с проблемами в области позвоночника. Чрезмерные нагрузки приводят к развитию таких заболеваний как: остеохондроз, радикулит, межпозвоночная грыжа, смещение позвонков и многие другие.
При появлении болей в области позвоночника, следует как можно скорее обратиться в медицинское учреждение. Любое лечение опорнодвигательного аппарата, при отсутствии противопоказаний, обязательно сопровождается регулярным выполнением лечебной гимнастики.
Новостная строка ✆
Существует огромное количество комплексов лечебной физкультуры. Большинство ЛФК влияет лишь на разогрев мышц, возвращая свободу движения лишь частично. Методика Норбекова, в отличие от многих комплексов упражнений, восстанавливает подвижность суставов и обменные процессы в них. Таким образом зарядка для позвоночника способствует полному восстановлению двигательной активности и устранению болезненных ощущений.
Академик Норбеков разработал уникальный метод для борьбы с заболеваниями позвоночника. По словам академика, гимнастика играет в лечении не самую большую роль . Куда важнее способность больного к самовнушению. Поскольку без эмоционального настроя на выздоровление, никакие упражнения не приведут к желаемому результату. Именно поэтому, выполняя зарядку для позвоночника по комплексу Норбекова, необходимо строго соблюдать все правила, установленные автором:
- нельзя выполнять зарядку с плохим настроением;
- упражнения должны выполняться ежедневно;
- нельзя делать зарядку автоматически;
- каждое движение должно быть прочувствованно, не только физически, но и морально.
Вся гимнастическая программа Норбекова предполагает три вида техники действий.
- Суставная — тренировка суставов позвоночника.
- Системная — нормализация работы кровеносной и нервной системы.
- Психологическая — воспитание силы воли.
Комплекс упражнений по методу Норбекова
Для достижения идеального результата лечения и борьбы с нарушениями в позвоночнике, необходимо воздействовать на каждый отдел позвоночника. При разработке своего метода лечения, Норбеков учитывал этот фактор. Поэтому зарядка по его программе состоит из четырех групп упражнений.
Шейный отдел
Зарядка для шейного отдела заключается в поворотах головы. При каждом упражнении стоит тянуть подборок в стороны, к груди, либо вверх. Мышцы шеи при подтягивании подбородка напрягаются.
- голову нужно опустить вниз и прижать к груди, а подбородок тянется к полу;
- затылок слегка запрокинут, подбородок при этом тянется вверх;
- скрутка шеи (повороты).
Грудной отдел
Данный комплекс Норбекова рассчитан на группу мышц рук, плеч, груди. При выполнении зарядки разрабатывается верхний отдел позвоночника. Все действия заключаются в сгибании, разгибании, поворотах и вращении рук и верхней части туловища. Расслабление и напряжение постоянно чередуются.
- плечи по очереди поднимаются и опускаются;
- производятся вращательные действия выдвинутыми вперед плечами;
- рука согнута за плечами, локоть направлен вверх, глаза смотрят на локоть.
Поясничный отдел
При выполнении этой части зарядки, главную роль играет нижняя часть тела. В действие приходят: руки, стопы, таз, ноги, поясница. Все группы мышц задействованы наиболее активно. Делая гимнастику, следует быть предельно осторожными, поскольку позвонки поясничного отдела наиболее подвержены смещению. Нельзя выполнять резких движений. При возникновении болевых ощущений, требуется прервать выполнение зарядки и отдохнуть минут десять.
- при наклоне назад прогибается поясница, копчик тянется к затылку;
- выполняются круговые движения бедрами в разные стороны, поочередно;
- прогиб позвоночника.
Позвоночник
Упражнения данной группы комплекса Норбекова рассчитаны на воздействие на весь позвоночник. Основным действием является скручивание позвоночника в разные стороны. Так же, как и при выполнении предыдущего упражнения, следует избегать резких поворотов и сильного напряжения мышц спины.
- руки располагаются на предплечьях, туловище поворачивается и наклоняется.
- прямая спина отклоняется назад, руки располагаются на предплечьях — выполняются повороты;
- ноги расставлены, руки лежат на плечах, туловище поворачивается в разные стороны.
Многие специалисты потратили не один год своей деятельности для разработок специальных программ упражнений, цель которых — укрепление и восстановление зрения.
Лучше предупредить болезнь, чем потом долгое время лечить ее медикаментозными препаратами, народными методами или при помощи оперативного вмешательства.
Сегодня офтальмологами используется множество методик, которые могут эффективно помочь повысить остроту зрения и избавиться от некоторых глазных заболеваний. Автором одной из методик по восстановлению зрения является Мирзакарим Норбеков.
Приступить к выполнению тех или иных упражнений можно только после консультации у офтальмолога. Какая именно методика окажется наиболее действенной в конкретной ситуации, сможет сказать только специалист.
Следует отметить, что подлинных фактов биографии Норбекова Мирзакарима Санакуловича известно не так много. Дата его рождения – 17 ноября 1957 года. Родился он в многодетной семье, проживающей в горном селении поблизости от Самарканда.
Армейские годы сделали его сильным, свою силу и уверенность он закалял при помощи каратэ .
Освоив навыки боя, Мирзакарим начинает преподавать, организовывает секции по каратэ, принимает участие в соревнованиях. Параллельно с этим активно пропагандирует среди советского населения здоровый и правильный образ жизни.
Знаковым моментом в биографии является знакомство с Ларисой Фотиной, кандидатом медицинских наук.
Именно она помогла Норбекову преобразовать комплекс разработанных упражнений в настоящую оздоровительную программу. Таким образом, родилась известная система оздоровления организма Мирзакарима Норбекова .
Несмотря на то, что многолетний труд над оздоровительной системой Фотиной и Норбекова закончен, под их совместным соавторством выходили книги.
Книга «Опыт дурака, или ключ к прозрению»
Книга Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению. Как избавиться от очков.» была опубликована в 2001 году. С тех пор ведутся споры, как пациентов, так и врачей, о пользе и эффективности, описанной в книге методике восстановления зрения.
Безусловно, чтобы составить собственное мнение о книге и предложенной системе, необходимо прочесть труд автора.
Что касается непосредственно методики, она основана на двух основных составляющих: физической и психологической.
Психологический аспект направлен на то, чтобы эмоциональный фон человека был наиболее благоприятным для дальнейших физических упражнений. С этой целью автор советует прибегнуть к аутотренингу. Физический аспект книги посвящен упражнениям.
Как полагает автор книги, для того чтобы лечение оказало наиболее действенный результат, необходимо не думать о себе, как о больном человеке, а мысленно видеть и представлять себя здоровым и счастливым. Такой настрой во многом определяет успех лечения в целом.
Большое внимание уделяет Норбеков отношению человека к окружающему миру — советует воспринимать его как родственную и близкую среду.
Что касается комплекса упражнений, их в методике семь и каждое воздействует на глаз максимально бережно и аккуратно. Выполняя упражнения, важно следить, чтобы мышцы глаза не испытывали чрезмерного напряжения и давления.
Правильная осанка и здоровый позвоночник – это основополагающая успеха, сам Норбеков использует в книге словосочетание «мышечный корсет» и советует применять комплексно разработанные упражнения для глаз, позвоночника и суставов.
Описание методики
В книге четко и пошагово описана методика, указаны ключевые моменты, даны советы по выполнению упражнений, концентрации внимания.
Упражнение №1
- Исходное положение головы ровное.
- Проследовать взглядом вверх, дойдя до крайней возможной точке, продолжить движение глазами, словно сквозь лоб.
- Направить взгляд вниз, затем мысленно продолжить движение глаз внутрь собственного горла.
- Вернуть взгляд в исходное положение.
Упражнение №2
- Положение головы не меняется – ровное.
- Взглядом проследовать мысленно через собственное левое ухо.
- Вернуться в исходное положение.
- Повторить аналогичное упражнение в правую сторону.
Таким образом, человек воздействует на энергетические центры , сосредоточенные на макушке головы и по внешним уголкам глаз, а через них на организм в целом. Канал на вершине головы издревле считается энергетическим, а боковые каналы связаны с печенью человека.
Упражнение №3 – «Бабочка»
Крайне важно в процессе выполнения упражнения не совершать движений головой. Двигаться должны только глаза.
Для того чтобы воздействие на мышцы глаз было наиболее мягким и щадящим, все геометрические фигуры должны быть максимально большого размера.
Последовательность первая. Глазами нужно нарисовать диагональ:
- начинать с левого нижнего угла,
- перемещаясь в верхний правый угол,
- затем правый нижний и завершить диагональ в левом верхнем углу.
После следует повторить диагональ в обратной последовательности:
- начинать упражнение с нижнего правого угла,
- следуя в левый верхний угол,
- затем левый нижний угол и завершить диагональ в правом верхнем углу.
Выполнив две диагонали, необходимо расслабить глазные мышцы: часто поморгать, не напрягая веки.
Примечание: во время физических нагрузок на глаза не нужно щуриться или каким-либо другим способом напрягать глаза. Все движения должны выполняться без усилий, легко.
Упражнение №4 – «Восьмерка»
Голова остается неподвижной. Глазами мысленно необходимо нарисовать знак бесконечности.
Размер фигуры должен быть максимально большим , но не более контуров лица. Направление выполнения упражнения чередовать. После выполнить расслабляющее упражнение – часто поморгать, как в упражнении «Бабочка».
Упражнение №5
Это упражнение позволяет укрепить мышцы глазного яблока, а именно — косые. Оно укрепляет боковое зрение и помогает при близорукости.
Для начала следует убедиться, что обстановка вокруг спокойная и нет отвлекающих предметов и шума.
Взгляд сконцентрировать на кончике носа. Медленно и спокойно перевести взгляд вперед. Попытаться рассмотреть предметы интерьера, расположенные по бокам, при этом глаза оставить неподвижными.
Затем упражнение необходимо выполнять в такой последовательности:
- Концентрация взгляда на кончике носа, медленное движение глазами вперед, фиксация предметов по сторонам;
- Зафиксировать взгляд на переносице, переместить вперед и в стороны;
- Сконцентрировать взгляд на центральной точке между бровями, медленно переместить вперед и, не шевеля глазами, зафиксировать предметы по бокам.
Повторить упражнение необходимо восемь раз. Движения должны быть плавными , а настрой только положительный.
Упражнение №6
- Левый и правый указательные пальцы поднести к кончику носа.
- Взгляд сконцентрировать на пальцах.
- Затем не торопясь разводить пальцы в стороны по прямой горизонтальной линии.
- Каждый глаз следует за пальцем соответствующей руки. Для выполнения упражнения необходимо задействовать исключительно боковое зрение.
Упражнение следует повторить два-три раза, затем дать возможность глазам отдохнуть.
Упражнение №7 – «Большой круг»
Голова на протяжении всего упражнения сохраняет неподвижность.
- Перед глазами необходимо мысленно вообразить большой циферблат часов золотистого цвета.
- Взглядом обвести контур часов, при этом мысленно фиксируя каждую цифру.
- Выполнить движения в две противоположные стороны.
Контур круга должен получаться максимально ровным и постепенно увеличиваться в диаметре.
Затем упражнение можно повторить, сконцентрировав взгляд на небе.
Не следует менять последовательность упражнений, так как они выстроены в порядке возрастания их сложности.
Смотрите на видео запись гимнастики для глаз по Норбекову.
1. О системе
В глубокой древности на Востоке была создана стройная и последовательная система знаний о жизни человека. Она основана на природной способности каждого из нас владеть своим телом, активизировать внутренние резервы организма. Мудрецы-врачеватели рассматривали больного как целостную систему, а его тело - как дом души. Именно поэтому на Востоке прежде всего устраняли причину заболевания, исцеляли душу страждущего, приводили её к гармонии с природой, и делали это с помощью самого человека. Эти древние знания и легли в основу оздоровительной системы Мирзакарима Норбекова.
Уникальность методики
М. С. Норбеков является автором приема обучения людей реализации своих потенциальных возможностей и способа обучения людей изменять свое психофизиологическое состояние. Данный способ лежит в основе оздоровительного курса по методике М.Норбекова, направленного на формирование у обучаемых умения изменять свое эмоциональное состояние. Обучаемые готовые работать над собой и овладевшие соответствующими приемами (прием искусственного создания максимального положительного настроения и др.), могут научиться использовать эти умение для оздоровления организма, для повышения комфортности жизни в физическом, психологическом и социальном смысле, для достижения профессиональных успехов и т.д.
Оздоровительный курс по методике М.С.Норбекова «Как избавиться от очков, шрамов, хронических заболеваний?» влияет на мотивационную сферу (направленность личности), опыт (знания, умения, навыки, привычки), индивидуальные особенности (памяти, эмоций, ощущений, мышления и т.д.) обучаемых стимулирует стремление к самоизменению, делая его сознательным, умение искусственного создания максимального положительного эмоционального настроя, воображаемый образ «молодости, красоты, здоровья и успеха», умение закреплять созданный обучаемыми образ и настрой своих физических ощущениях и т.д.)
Таким образом курс по методике М.С.Норбекова оказывает положительное влияние на психическое и физическое здоровье человека.
В ходе курса по методике М.С.Норбековым используются следующие основные приемы:
Презентации (знакомство обучаемых с целями и задание индивидуальных занятий и т.д.),
- отбора (переключение внимания обучаемых с внешних обстоятельств их жизни на их внутреннее состояние, тест на готовность человека работать «над собой»),
- прием искусственного создания максимального положительного эмоционального настроя,
- прием формирования некоего образа «совершенства» -образа «молодости, красоты, здоровья и успеха»,
- прием контроля психофизиологического состояния посредством ведения персонального дневника и другие вспомогательные приемы (самонаблюдения, использование различных средств наглядности, конкретизации идей курса, приемы организации самостоятельных занятий, приемы психотерапии, аутогенной тренировки, процедуры
укрепления физического здоровья и др.)
Оздоровительный курс по методике Норбекова оказывает созидающее воздействие на личность, так как меняет отношение обучаемых к своим проблемам и задачам, повышает их самооценку, стимулирует самосовершенствование, способствует реализации обучаемыми своих ранее им не известных творческих возможностей, повышает активность (познавательную, трудовую, социальную и т.д.), самокритичность, оказывает позитивное влияние почти на все подструктуры личности обучаемых (направленность, опыт, психические процессы, состояния, свойства).
Как истинный ученый-исследователь он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшие достижения современной науки. Более 30 лет система оздоровления создавалась и развивалась в Узбекистане и России. Теперь эту методику люди называют система Норбекова.
Система Мирзакарима Норбекова включает в себя восемнадцать авторских систем и основное открытие в психофизиологии.
Она предлагает 10 методов оздоровления организма:
Суставная гимнастика (развитие гибкости суставов, их оздоровление),
Мышечная гимнастика (укрепление мышц, поддержание их в тонусе),
Гимнастика воли (усиление воли, избавление от лени),
Гимнастика воображения (фантазия - одно из качеств детей, которое утрачивают взрослые),
Укрепление иммунитета (занятия усиливают общее состояние организма и иммунитет),
Гинекологический массаж и урологический массаж (бесконтактный),
Устранение дефектов кожи, шрамов,
Физическое омоложение (устранение лишнего жира, избавление от шлаков),
Тренировку эмоций (большинство людей излишне эмоциональны - это негативно влияет на отношения с близкими людьми),
Восстановление слуха и зрения (люди носят очки и контактные линзы не зная что зрение можно восстановить, слух тоже).
Всё началось с того страшного дня в жизни Мирзакарима, когда он в армии стал жертвой жестокой несправедливости. Потом госпиталь, четырёхмесячный постельный режим и будущее инвалида-смертника. И это в двадцать лет, когда жизнь только начиналась! Безысходность, отчаяние и даже мысли о самоубийстве, потом скитания по стране в поисках помощи. Вот тогда и произошла встреча Мирзакарима со своим будущим наставником, которая определила его дальнейшую судьбу. Он один, столетний старец, сделал то, чего не смогли сделать целые институты.
Начались занятия. Поначалу было и внутреннее сопротивление, и сомнения, и неудачи. Но мудрость и терпение наставника, стремление и воля самого Мирзакарима повернули болезнь вспять. Через четыре года он был абсолютно здоров. С этого момента его настоящая учёба только начиналась.
Он продолжал ежедневные занятия по самосовершенствованию, тренировался, овладевая древними практиками мастеров Пути, на себе изучал скрытые в человеке возможности, шёл по пути самопознания и вёл за собой своих первых учеников.
Вылечившись сам, Мирзакарим начал помогать людям обретать здоровье, пользуясь знаниями, унаследованными от своих наставников. Как истинный учёный-исследователь, он соединил тысячелетние традиции восточной медицины и лучшие достижения современной науки. Более тридцати лет система формировалась и совершенствовалась на территории Узбекистана и ряда городов России.
Сегодня Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке; спортсмен, имеющий чёрный пояс по карате, третий дан; писатель, автор нескольких книг, ставших мировыми бестселлерами.
Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент "Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автор нескольких известных книг, которые помогли множеству людей.
Он - создатель уникальной учебно-оздоровительной системы, вернувшей миллионам людей радость здоровой, полноценной жизни. Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов эту систему самой эффективной среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем.
Под руководством Норбекова в 1998 году основан Институт самовосстановления человека для проведения курсов по его системе. К настоящему времени курсы по системе Норбекова проходят в более чем 200 городах России, стран СНГ, стран Балтии, в США, Канаде, Германии, Англии, Израиле, Новой Зеландии, Греции, Турции, Египте, Италии и на них занимаются более 2 100 000 человек.
Секрет этого человека прост - он специалист по искусству побеждать. Главный его талант - это знание природы человека и умение Любить!
Книги (32)
Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию — «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.
Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «убийцами». Но ни одну болезнь не может победить только врач, без участия самого больного. Поэтому человек, страдающий повышенным или пониженным давлением, должен знать все о своей болезни и всех способах ее профилактики и лечения.
Лучшие практики против диабета
Эта книга ответит на самые важные вопросы, которые волнуют людей с диагнозом «сахарный диабет». Что служит «толчком» для развития этого недуга? Какой тип диабета самый серьезный? Где и как нужно проходить обследование? Можно ли победить эту болезнь?
Также страдающие «сахарной болезнью» узнают, что им можно есть, какие упражнения выполнять, какие технические новинки для облегчения своей жизни покупать.
А самое главное — диабетики познакомятся с очень известными и интересными людьми, которые живут с этой болезнью, творят, ставят рекорды, получают награды, снимаются в кино, пишут книги — в общем, на жизнь не жалуются! И знают, что скоро будет найдена панацея от диабета, ведь ученые уже на пороге очень важного открытия...
Мирзакарим Норбеков - все книги 1 файлом
Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений
Если ты не осел, или Как узнать суфия. Суфийские анекдоты
Опыт дурака, или путь к прозрению
Дурака учить - что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
Энергетическая клизма или триумф тети Нюры из Простодырово
Болезнь? Ну и хрен с ней
Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье
Тренировка тела и духа
Энергетическое здоровье
Дорога в молодость и здоровье-практическое руководство для мужчин и женщин
Рыжий ослик или Превращения - книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать
Верни здоровье и молодость
Меж двух ушей - ответы на вопросы по системе Норбекова
Тренировка интуитивного мышления
Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Закройте глаза и подумайте — что вас беспокоит, внушает тревогу или страх? Проанализируйте свои ощущения и постарайтесь осознать, что только вы сами найдете оптимальное решение любой своей проблемы, а советы мудрого наставника вам в этом помогут.
По системе Мирзакарима Норбекова работало над собой более трех миллионов человек. В этой книге даны 12 уроков-шагов, с помощью которых вы сможете научиться самостоятельно восстанавливать свое физическое и психическое здоровье, омолаживать организм и даже пробуждать в себе скрытые способности, заложенные в вас Природой!
Все шаги базируются на уникальной системе физического и духовного оздоровления, основанной на древневосточных знаниях природы человека. Это — практический опыт, проверенный столетиями. Система гармонична, эффективна и проста, поэтому интерес к ней не ослабевает уже в течение долгого времени.
Этот Путь открыт для всех, кто верит в реальность мечты и готов пользоваться мудростью, накопленной тысячелетиями.
Философия Мастера Игры
Философия Мастера Игры, или Как заставить жизнь играть по твоим правилам.
Весь мир - театр, а люди в нем - актеры. Это выражение стало почти что аксиомой. По каким законам строится наша жизнь? С помощью чего мы добиваемся своего? Кто позволяет нам все это?
Вокруг нас - игровое пространство, и если научиться с ним взаимодействовать, то можно добиваться успеха, раздвигать день до сорока часов и действительно испытывать радость от происходящего. Просто придется немного исследовать пространство, свое настроение и воплотить в жизнь принцип игры.
Помните, что игра - это путь к свободе!
Тренировка тела и духа
Книга предлагает уникальную систему физического и духовного оздоровления, основанную на древневосточных знаниях природы человека.
С ее помощью вы сами, без постороннего воздействия и вмешательства, можете своими стараниями, волей, силой духа улучшить свое здоровье, внутреннее состояние, научиться достигать поставленных целей, справляться с проблемами, находить оптимальные решения.
Проблемы со зрением, слухом, сосудами, суставами и позвоночником, с нарушением жизненно важных органов и систем, в том числе сердечнососудистой, мочеполовой, эндокринной, иммунной, лимфатической и многих других, вы сможете решить самостоятельно.
Антикризисный опыт дурака
За гениальную способность делать людей лидерами Мирзакарим Норбеков получил блестящее звание «Мастер науки побеждать».
Вы — величайший в мире гений, который не имеет права жить в нужде!
Жизнь ради денег — это такое несчастье. Это удел обычных людей. Поэтому наша с вами задача в том, чтобы побыстрее избавиться от материальной зависимости. Не деньги делают голову, а голова — деньги.
Аркан для бешеной селедки
Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам
Каждый из нас хочет быть сильным, успешным, мудрым человеком. Так почему же так трудно сделать свою жизнь счастливой? Оказывается, часто мы просто не ведаем, чего действительно хотим, поскольку не знаем ответов на главные вопросы.
В книге описан личный опыт автора. Ученик Духовного Наставника, он под его руководством в горах Тянь-Шаня, в загадочном священном месте Кара Чукур, прошел обучение по использованию собственных внутренних психологических и энергетических возможностей.
Освоив практические рекомендации, приведенные в этой книге, вы станете энергетически мощным, уверенным в себе человеком, преодолеете любые психологические проблемы, реально сможете помогать своим близким в решении жизненных вопросов.
Большая книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать
«Большая книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать» — квинтэссенция мудрости, благоразумия и безусловной любви.
В книгу вошли произведения Мирзакарима Норбекова: «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», «Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений» и «Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово», «Успех на вашу голову, или Как его избежать», «Рыжий ослик, или Путешествия», а также «Шухлик, или Путешествие к пупку земли».
Действуй как победитель
Энергия — основной двигатель жизни. Но что мы делаем, чтобы с помощью своей же энергии улучшить действительность и восстановить здоровье? Правильно — ничего! А ведь наша энергия и желание способны изменить судьбу и тем более поправить собственное здоровье.
Мирзакарим Норбеков предлагает в книге не нудную теорию, а реальный практикум по обретению энергетического здоровья, своеобразный «пинок под зад» для большинства из нас. Эта методика, написанная с иронией и остроумными подколами для самолюбия, позволит оставаться энергичными и молодыми, а главное — здоровыми. Надо только включить свою энергию и направить ее в нужное русло!
Книга также издавалась под названием «Энергетическая клизма, или Триумф тети Нюры из Простодырово».
Здоровье для ржавых чайников. Жизнь без таблеток
Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек.
Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других.
В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства, запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости.
Опыт дурака-3
Как жить и добра наживать. Самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях.
Человек — сам сапер и минер своего счастья.
Если вам интересно, почему сексуально сильный мужчина никогда не бывает бедным, как преодолеть трудности переходного возраста, вырастить детей, а не колючих кактусов, и в это же время построить свой безотказный генератор доходов — погрузитесь в «Опыт дурака-3» Мирзакарима Норбекова, в волшебные законы любви и божественной халявы.
Вы ведь хотите получить ответы на жизненные вопросы? Тогда вперед — читайте, осознавайте и действуйте!
Психология дурака
Дурак не так прост, как кажется. Это доказывают притчи, сказки и жизненный опыт. И действительно, почему шуту гороховому так часто везет? Почему он всегда оказывается всеобщим любимчиком? Почему его действия оказываются самыми правильными?
Секрет — в очень простой психологии дурака. Он умеет жить легко и счастливо. Поэтому ему удается все: найти интересную и денежную работу, быстро сделать карьеру, удачно жениться и прожить здоровым до 100 лет. Его лозунги жизни: «Чтобы что то получить, надо действовать», «Слушать интуицию», «Почаще улыбаться», «Изменить характер, чтобы избавиться от болезней». И самое главное: он всегда думает сам, и никогда не идет на поводу чужих мнений. И, в конце концов, получается, что дурак живет лучше, чем умный.
Секреты людей, которые живут 100 лет
Это значит, что все остается: и заботы о семье, и карьера, и отдых на даче, и шашлыки с друзьями. Только в нашу жизнь добавляется разумная и простая система знаний и движений, позволяющая уж совсем при минимуме усилий получать поразительные результаты.
Эффективность этой системы проверена многолетним применением на практике и сотнями последователей, людьми разных возрастов и занятий.
Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, мочеполовой, дыхательной систем.
«Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя» — говорит Мирзакарим Норбеков, мастер науки побеждать. Мы ждем от жизни чудес и исполнения желаний, хотя часто даже не знаем своих возможностей и не можем подняться с дивана, чтобы сделать шаг вперед.
Ключи к успешной жизни — это сила воли, сила души и разума, это наша сила духа. Достаточно слить эти субстанции воедино, и вам явится внутренняя сила, которая может заставить измениться самому и изменить мир вокруг. Эта книга откроет вам доступ к вашим собственным глубинным знаниям, которые помогут избавиться от болезней, обрести внутренний стержень и трансформировать желания в реальность.
Успех на вашу голову и как его избежать
Из этой книги-беседы вы узнаете о том, как найти дело своей мечты; что такое бизнес и как его строить; какие законы создания великих корпораций следует соблюдать; где искать самых лучших и преданных сотрудников; почему нельзя работать с друзьями, женами и любовницами... Какова сила денег и на что ее направить; что такое божественные налоги и что они в себе несут; как сэкономить свою жизнь и повысить ее КПД; и, наконец, как от слов перейти к делу!
Школа лентяев
Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, мочеполовой системы, дыхательной системы.
Читайте, занимайтесь и начинайте новую жизнь без болезней и проблем!
