Натуральный бодибилдинг VS «химический» бодибилдинг. Что выбрать? Химия в бодибилдинге действие гормонов и стероидов Безопасная химия для роста мышц

Надоело быть худым, но не знаете как быстро набрать мышечную массу? Мои 9 советов помогут вам взять ваш метаболизм под контроль и добиться роста мышц без химии с помощью натурального бодибилдинга!

Хотя также, я против тех, кто утверждает, что против этой болезни нет лечения, потому как они уже перепробовали все возможное. Это самая большая ложь, которую просто необходимо перестать повторять себе каждый день. Может, пару методов вы действительно испытали на себе, но вы так и не сделали того, что действительно нужно было сделать. Мои девять советов помогут вам в короткий срок набрать здоровый вес. Эти девять советов опытно проверены на мне, так что результат гарантирован.

1 – Тренируйся не дольше часа

Следите за тем, чтобы программа, которую вы избрали для занятий в зале требовала не более часа. Сконцентрируйтесь на качестве и интенсивности упражнений, нежели на объеме и банальном вынашивании своего организма и мускулов. Существует множество исследований, результаты которых легко найти в интернете. И они говорят о том, что тренировки, длительностью более часа оказывают отрицательное влияние на гормональный фон организма. К тому же, для того, чтобы заработать здоровый вес, необходимо заниматься старательней, а не дольше.

2 – Питание должно войти в привычку

Послушайте, в самом начале статьи я выражал соболезнование ребятам с такой проблемой, но мне просто необходимо сказать: ХВАТИТ МОТАТЬ СОПЛИ НА КУЛАК! Чтобы действительно развить вес, необходимо сфокусироваться на еде, как на здоровой привычке, а не на какой-то фоновой необходимости. Необходимо перепрограммировать ваше тело и его генетические предрасположенности. Ваш случай – это усиленный метаболизм, которому удается слишком быстро поглощать и полностью переваривать калории. Так что, если вы питаетесь три раза в день и даже высокопитательными продуктами, то ваш организм все равно все это усвоит. Постарайтесь есть 5-6 раз в день через каждые 2-3 часа для того, чтобы вашему метаболизму всегда было чем заняться.

Видео для натуральных бодибилдеров, что нужно и что не стоит использовать для тренировок

Видео в тему о наборе массы для эктоморфов

3 – Перестаньте думать про пищевые добавки и спортивное питание

Я уже был в вашей шкуре и довольно долго. А поэтому даже не могу точно сосчитать, сколько раз меня эти добавки подводили. Поймите, у пищевой добавки одна прямая функция – быть ДОБАВКОЙ. Она никак не повлияет на ваши успехи или провалы в спортзале. Основная масса пищевых добавок помогает набрать кратковременный вес за счет воды в организме. Естественно, эффект не задержится на долгое время – вес уйдет. Единственный тип пищевых добавок, который я действительно рекомендую – протеиновые порошки и напитки из серии Gatorade и Powerade сразу после тренировки.

4 – Расходуйте меньше энергии вне основной тренировки

Худые от природы парни, перестаньте суетиться не по делу. Ваш вес – часть вашей личности. Не стоит искать дополнительных видов активности за пределами спорт зала – больше отдыхайте, спите, радуйтесь жизни. Направьте вашу энергию в полезное для организма русло.

5 – Разберитесь, что означает понятие «профицит калорий»

Вот еще кое-то, что мне уже надоело ежедневно выслушивать: «Не важно, что и сколько я ем, я не могу набрать вес». Слышал это уже миллион раз и с твердой уверенностью могу заявить, что вы смертельно неправы. А знаю это потому, что сам всегда так говорил, до тех пор, пока не стал внушительным качком. Большинству кажется, что они едят много и даже слишком. Но если вы никак не набираете вес, то это означает лишь одно – вы действительно едите недостаточно! Вам стоит пересмотреть и еще раз оценить ваш рацион питания и сфокусироваться на большем объеме высокопитательных продуктов. Помните: хотите набрать вес – ешьте больше.

Когда вы занимаетесь изменением состояния тела и его формой, то необходимо немного форсировать этот процесс. Ваше тело изначально не хочет увеличиваться в весе – ему, в общем, плевать. Тело нужно долго задабривать и упрашивать, что сначала может показаться несколько дискомфортным.

6 – Следите за прогрессом

Как было сказано выше, вся ваша спортивная активность должна укладываться в период не дольше часа. Но еще важнее, необходимо ежедневно оценивать прогресс этих тренировок. Это так просто, что большинство людей этот момент ненарочно игнорирует. Вместо этого они бездумно растягивают свои тренировки до двухчасовых.

Если вы действительно настроены на набор массы, то стоит выложиться по полной, НЕ ведя статистику прогресса в количествах повторений и в увеличении веса снарядов. Это будет также вредно как переедание. Ваша задача – качество, а не рекордное количество. Все должно быть в пределах разумного.

7 – Сменяйте количество повторений каждые 3-4 недели

Итак, вы начинаете набирать вес и мускульную массу не слушая глупых советов. Но есть еще один совет – смена количества повторений каждые 3-4 недели. Делается это для того, чтобы избежать такого состояния, в котором организм «встает» в мертвой точке и просто перестает набирать вес. Чтобы избежать таких зон, необходимо адаптировать тело к стрессам разной степени тяжести. Ведь именно стресс заставляет ваши мускулы расти. Эта тактика куда проще, чем добавление новых упражнений или увеличение количества подходов.

8 – Практикуйте переедание

Только помните – этот вариант подходит только экстремально тощим парням. Но раз в неделю можно и попрактиковаться. Попробуйте объедаться сразу после тренировок. В это время ваша мускулатура нацелена на прием калорий в огромном объеме и на перевод их в нужное русло – в новые и новые мускулы. В такие моменты рост растет очень быстро и только в тех областях тела, где это действительно необходимо. Не стоит, конечно, этим злоупотреблять, но редкие практики заставят ваше тело «признавать» большие объемы пищи и требовать от вас больше. В этой спорной стратегии все же есть своя прелесть, не упустите этот момент.

9 – Подумайте о спортивном питании для роста мышечной массы

Да, да, да, я говорил, что не стоит надеяться на спортивное питание. Но если вы просто не можете употребить большее количество калорий, то правильно подобранные добавки помогут потреблять больше калорий и начать расти. И я имею в виду коктейли и всевозможные шейки. Вместо одного приема пищи, состоящего из риса, курицы и овощей, вы можете просто выпить один такой шейк.

Также, это неплохо помогает в промежутках между приемами пищи. Только убедитесь в том, что при условии трехразового питания, вы не выпиваете больше трех таких коктейлей. Изготавливайте их самостоятельно, из фруктов и протеинового порошка.

Удачи в наборе мышечной массы!

Эта программа рассчитана специально для эктоморфов (людей с ускоренным метаболизмом), кто хочет натурально (без спорт-питания и "химии") правильно набрать мышечную массу. Опубликовано на веб-портале

Общие правила по питанию

Питание для набора веса должно выглядеть следующим образом.

Белки - 1.5 - 2 г/кг собственного веса. Человеку с весом 80 кг, в сутки нужно 160 г белка. Из них 50% животного, 50% растительного.
Жиры - примерно 0,5 г/кг собственного веса. Человеку с весом 80 кг, в сутки нужно 40 г жиров. Из них не менее 80% растительные жиры, не более 20% животные.
Углеводы - для набора массы 6-7 г/кг собственного веса. Для сжигания жира (сушки) 2 г/кг собственного веса. Для большинства 4-5 г/кг собственного веса. Человеку с весом 80 кг, в сутки нужно примерно 360 г углеводов. Из них 65% сложных, не более 35% «полезных» быстрых углеводов.
Калории - «ВЕС множим на 30 и плюсуем как минимум 500 сверху». Человеку весом 80 кг, в сутки нужно: 80 х 30 = 2400 + 500 = 2900 ккал. ЗАПОМНИТЕ, для набора мышечной массы должен быть избыток калорийности.

Если жир возрастает, нужно сокращать углеводы (не менее 2 г/кг). Если масса не растет, нужно увеличивать углеводы (не более 7 г/кг). Углеводы нужно есть в первой половине дня.

Общие правила контроля набора массы

Недельная прибавка в общем весе может быть 250-600 грамм, но не должна превышать порог в 700-800 грамм, иначе все полученные калории будут откладываться в виде жира.

В частности, следуйте таким инструкциям:

замерьте свою антропометрию - в частности, объемы талии, % жира и те мышечные группы, которые вы тренируете на массу;
составьте рацион (план питания) с указанным соотношением нутриентов БЖУ;
следуйте ему 1,5-2 недели;
проведите новые замеры;
оцените результаты – в целом, процент жира/талия должны уменьшаться, а объемы (замеры в см) мышечных групп - увеличиваться;
внесите корректировки в соотношение БЖУ, если данные не изменились/изменились не в ту сторону;
повторите указанные выше пункты до нахождения соотношения, работающего конкретно для вас.

Вывод - играйте с параметрами нутриентов в небольших коридорах, пока не найдете свое соотношение БЖУ для набора мышечной массы.

Общие правила тренировок

Тренировки должны быть объемно-силовыми с использованием базовых многосуставных упражнений.
Тренируйтесь 3 раза в неделю. Перерыв между тренировками - минимум день (48 - 72 часа).
У вас должна быть постоянная последовательность в тренировках (одни и те же дни/часы).
Следование одной тренировочной программе должно быть минимум на протяжении 3 месяцев.
У вас должен быть непрерывный сон 7 - 8 часов, а также дневной отдых 25 - 30 минут.
У вас должно быть 5 разовое сбалансированное питание для набора массы. Это правило распространяется на всю неделю.
Кушать нужно за 1,5 - 2 ч. до тренировки, предпочтительно углеводистые продукты (медленные углеводы).

Тренировка

Тренировочный сплит (комплекс)

Понедельник: Грудь, бицепс, грудь, бицепс + икры, пресс, поясница.
Среда: Спина, трицепс, спина, трицепс + икры, пресс, поясница.
Пятница: Дельты, дельты, ноги, ноги + икры, пресс, поясница.

Разминка

В начале каждой тренировки, первые десять минут (не более 10 - 15 минут) отводите на аэробную разминку и растяжку, для того, чтобы разогреть ваше тело. В конце тренировки также делаете 10-ти минутную разминку или «заминку». Без разминки и растяжки риск травматизма значительно возрастает. После разминки употребляйте воду.

Пример разминки:

любые упражнения для мышц рук/ног;
легкий бег со скоростью пульса в первой аэробной зоне (50% от максимума);
прыжки со скакалкой;
вращательные упражнения для повышения гибкости всех суставов.

Тренировка

Оптимальный рабочий диапазон тренировки 6 - 9 повторений в 3 - 4 сетах (подходах).
- Если вы новичок и ваш «стаж» регулярных тренировок не более 2-х месяцев, то следует выполнять не более 1 - 2 подходов на отдельную группу мышц. Если же вы уже не новичок, то оптимальное количество подходов будет 2 - 4.
Перед основным сетом (подходом) делайте разминочный подход. Обычно он полностью имитирует предстоящую работу атлета с отягощающими снарядами, однако, рабочие веса минимальны и составляют 10 - 40% от максимального. Разминочный подход выполняются перед каждым упражнением тренировочной программы, не более 10 - 12 повторений (30 - 40 секунд).
Между сетами (подходами) делайте относительно короткие периоды отдыха 45 - 60 секунд для малых весов, 1 - 2 минуты для больших весов.
При выборе веса снаряда в подходах приближаться к мышечному отказу. То есть, если вы, например, выполняете 9-ый повтор какого-либо упражнения, а 10-ый уже выполнить не можете, то это и будет явлением отказа.
Работать придется преимущественно в «негативной» фазе, то есть тратить время на опускание снаряда больше чем на его подъем.
Например, если вы делаете подъем веса на бицепс, то движение снаряда вверх должно занимать не больше 1 секунды, а его опускание должно длиться не менее 3-х секунд. Это обусловлено тем, что мышца, в «негативной» фазе, а иными словами в фазе опускания, получает большее количество микротрещин, которые влияют на ее рост.

Заминка

В конце всего комплекса тренировки делается заминка. Благодаря заминке достигается удаление молочной кислоты из мышц, снижается частота пульса и температура тела, приводится в норму кровоток внутримышечных вен. Наиболее распространенным примером заминки является
- небыстрый бег;
- плавно переходящий в ходьбу;
- плавные потягивания из стороны в сторону.

Важно! Внезапная остановка тренировки приводит к скоплению крови в венах мышц. Это заставляет сердце работать активнее, увеличивая свою частоту и нагрузку для поддержания оптимального кровотока всей мускулатуры. Заминка позволяет предотвратить такой “кровяной затор”. Она представляет собой послетренировочный комплекс расслабляющих упражнений на 5 - 10 минут, позволяющих перейти организму от возбужденного состояния (после основной тренировки) к более спокойному.

После тренировки

После тренировки через 20 - 30 минут (максимум через 90 минут после выполнения всех упражнений) выпейте гейнер (самодельный белково углеводный напиток). Обычно в нём должно быть 15% - 30% белка и 50% - 70% углеводов. Количество белка в одной порции должно быть равным 25 - 30 граммам. Пейте за один раз не более 150 - 350 мг гейнера.
После тренировки (выпитого гейнера) через 1 - 2 часа должен быть хороший ужин (вы должны съесть предпочтительно белковую пищу).

Что делать, если не растут мышцы

Если вы делаете все по уму, а мышцы все равно не растут, то с вероятностью 99% причина происходящего кроется в употребление кол-ва углеводов в течение дня.

ЗАПОМНИТЕ, для набора мышечной массы должен быть избыток калорийности. Для этого нужно воспользоваться формулой «ВЕС множим на 30 и плюсуем как минимум 500 сверху». Человеку весом 80 кг, в сутки нужно: 80 х 30 = 2400 + 500 = 2900 ккал.

Человек начал питаться таким образом, чтобы выходило 2900 ккал в сутки. Прошел месяц-два-три, его вес увеличился (ну, допустим, до 85 кг). Человек все тренируется и тренируется, но его мышцы не растут (вес как было 85 так и остался). Он не в недоумении, не понимает, почему.

Причина остановки роста мышц заключается в том, что он УЖЕ не набирает ИЗБЫТОК КАЛОРИЙ (ведь его вес увеличился с 80 до 85, теперь ему нужно заново пересчитывать, то бишь 85 х 30 = 2550 + 500 = 3050 ккал в сутки что бы росли мышцы. Вот это самая основная ошибка, которую совершают очень много людей.

Так что, запомните: по мере роста вашего веса тела, вам нужно будет обязательно повышать калорийность (иначе роста мышц не будет).

Желаю вам здоровья и долголетия.
С любовью, Дмитрий Лео

Как выбрать лучший стероид?

Какой стероид подойдет конкретно вам?

Какие стероиды наиболее мощные и безопасные?

Какие стероиды хорошо сочетаются?

Каждый атлет задает эти вопросы, когда понимает, что подошел к
естественному пределу возможностей своего организма в отношении
мышечного роста. Существует масса статей и литературы на тему стероидов,
однако в них нет однозначности и научной основы. В последнее
десятилетие научный бодибилдинг продвинулся довольно далеко и в
иностранной литературе существуют достоверные сведения, на которые
опираются западные атлеты. Современная наука позволяет использовать
стероиды с максимальной эффективностью и практически полным отсутствием
вреда для здоровья.

Тем не менее, в России все чаще и чаще можно встретить жалобы на
осложнения после приема стероидов. В какой-то мере - это антиреклама, а в
какой-то - вездесущая дезинформация, которая нарастает с каждым годом и
заставляет идти бодибилдеров по ложному пути, приводящему к осложнениям
и ничтожным результатам.

Эксперты SportsWiki взяли на себя ответственность исправить эту
ситуацию. Было проанализировано большое количество современной
литературы, исследований и научных статей, из которых получены вполне
однозначные и правдоподобные сведения. В данной статье мы постараемся
привести лучшие стероидные курсы, которые отличаются максимальной
эффективностью и безопасностью, а также дать практические рекомендации
по правильному применению анаболических стероидов.

Общие выводы: выбор анаболического стероида

Все анаболические стероиды обладают андрогенной активностью, однако в разной степени выраженности.
Чем мощнее и эффективнее стероид, тем больше побочных эффектов.
Как правило, инъекционные стероиды более безопасны по сравнению с таблетированными формами.
Чем больше доза и количество стероидов, тем больше побочных эффектов и выраженнее феномен отката.
Не старайтесь получить быстрые результаты, прибегая к безумным
циклам, уже через пару месяцев вы разочаруетесь в этом подходе. Разумнее
сделать два "слабых" курса с перерывом, чем один "мощный".
Новых безопасных стероидов не существует. Не верьте рекламе -
многие старые стероиды гораздо лучше новых. Это объяснить просто - в
20-м веке исследования стероидов финансировались гораздо лучше, чем
сейчас. В настоящее время основная часть финансов поступает не для того,
что бы получить более мощный и безопасный анаболический стероид, а на
то, что бы его невозможно было определить в тестах.

Главный вывод:
Для получения хороших результатов, используйте стероиды в умеренных
дозах, в правильных комбинациях, не превышая оптимальную
продолжительность цикла. При этом вы сможете набрать за один цикл около
5-7 кг мышц, потеряв значительное количество жира. Результаты будут
стабильны, феномен отката минимальным, а побочные эффекты в большинстве случаев вообще будут отсутствовать.

На чем строятся стероидные курсы?

Нижеприведенные курсы стероидных препаратов составлены экспертами в
области спортивной медицины на основе современных данных и практического
опыта. Многие "профессионалы" скажут, что эти курсы слишком слабые и
короткие, поэтому результаты будут плохие, однако это легко опровергнуть
на простом примере:

Василий прошел стероидный курс с препаратом Х в дозе 100 в
течение месяца, а затем, спустя еще 3 месяца повторил его. Итого: 1
упаковка на все, + 5 кг мышц с учетом отката, полное отсутствие побочных
эффектов.
Петр прошел курс с препаратом Х в дозе 200 в течении 2
месяцев. Итого: 1 упаковка препарата, +8 кг мышц сразу после цикла (на
первый взгляд результат лучше), однако половина из этого будет утеряна
еще через месяц, то есть общий результат +4 кг мышц, кроме того
гинекомастия и нарушения гормонального обмена.

На любом форуме вам посоветуют вариант №2, поскольку люди не могут
оценить долгосрочные последствия и ориентируются на эфемерные результаты
сразу после курса. Эксперты СпортВики рекомендуют действовать по 1
варианту, так как это безопаснее и достоверно эффективнее.

Лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы

Кому подходят данные стероидные курсы?

Всем мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 22 лет для
набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему
анаболических стероидов.

Читайте основную статью: Анаболические стероиды

Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:

Диета для набора мышечной массы
- имейте в виду, что за курс вам нужно набрать около 10 кг массы (из
них 2-3 кг будут затем утеряны), поэтому обязательно взвешивайтесь
каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты. Если масса
растет недостаточно быстро - значит вам нужно увеличивать калорийность
питания, и наоборот. Общее количество белка в диете должно быть не менее
300 г в сутки.

Курс №1 Дека + Дианабол

Данный курс включает в себя два основных стероида:

Deca Durabolin

Синонимы: Retabolil ; Turinabol-Depo ; Anabosan-Depot; Decanandroline; Dekanabol; Eubolin; Fortabolin; Hormoretard; Nandrolone decanoate ; Nandroloni decanoas; Nortestosterondecanoat; Superbolan; Abolon;

Dianabol

Синонимы: Anabol; Неробол ; Anabolex; Anabolin; Anaboral; Bionabol; Danabol ; Dehydromethyltestosteron; Dianabol; Distranorm; Lanabolin; Metanabol; Metandienone; Metandienonum; Metastenol; Methastenon; Nabolin; Nerobol; Novabol; Perabol; Perbolin; Stenolon; Метандростенолон ;

Комбинация Deca+Dianabol является одной из самых популярных и до
настоящего времени остается одной из лучших. Многие критикуют этот курс в
связи с токсичностью Метандростенолона и свойственному ему феномену
отката, однако небольшие дозировки и адекватное комбинирование позволяют
устранить эти недостатки. Дианабол в дозе 30 мг практически не токсичен
для печени, а негативное влияние Нандролона на либидо практически полностью нивелируется андрогенным эффектом Дианабола.

Несмотря на высокую популярность Дианабола, препарат имеет низкую
репутацию, это произошло потому что очень часто атлеты злоупотребляют
им, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и нестойким
результатам. Комбинация Deca+Dianabol позволяет использовать препараты в
низких дозах, что снижает риск побочных эффектов, а также положительно
отражается на наборе мышечной массы.

Делайте внутримышечные инъекции Deca Durabolin 1 раз в неделю.
Dianabol принимайте 3 раза в день по 10 мг, до 18:00. Не употребляйте
стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.

PCT - послекурсовая терапия

Нолвадекс

Имеет второстепенное значение в данном курсе, так как
продолжительность курса и эстрогенная активность Метандростенолона
слишком малы, что бы вызвать гинекомастию.
Однако для полной безопасности вы можете включить в курс Нолвадекс в
указанных дозах. Вместо Нолвадекса можно использовать Кломед, хотя это
менее предпочтительный вариант, исследования показывают, что Нолвадекс
лучше восстанавливает функцию оси гипоталамус-гипофиз-яички.
Не забывайте, что антиэстрогены нужно включать в курс уже на второй
неделе, так как гинекомастию нужно профилактировать, а не лечить, к тому
же это предотвратит накопление жидкости в организме и быстрее
восстановит выработку собственного тестостерона.

Tribulus terrestris

Принимайте по инструкции для повышения естественной выработки тестостерона.

Блокаторы кортизола

Применяйте блокаторы кортизола для сохранения набранной мышечной массы. Предпочтительный выбор - Lean FX от Anabolic Xtrem или Кленбутерол. Принимайте по инструкции.

Курс №2 Дека + Сустанон 250

Deca Durabolin
Sustanon 250 (Сустамед
PCT - см. курс №1

Еще один высокоэффективный и популярный стероидный курс. Многие
атлеты и врачи сходятся во мнении, что комбинация Deca-Durabolin+
Sustanon 250 одна из лучших, так как эти препараты превосходно
сочетаются, обладают синергическим эффектом и устраняют недостатки друг
друга. Преимущества данного цикла заключаются в его безопасности:
незначительно нарушается гормональный баланс, метаболизм после курса
быстро восстанавливается, и что не менее важно, препараты не токсичны
для печени. По окончанию курса наблюдается значительная прибавка сухой
мышечной массы, которая хорошо сохраняется в последующем, за счет
включения в курс элементов PCT. Антиэстрогены предотвращают накопление
воды, гинекомастию и способствуют сохранению эндогенного синтеза
тестостерона за счет блокирования эстрогеновых рецепторов в яичках и
гипофизе.

Чередуйте внутримышечные инъекции этих препаратов: например, если
инъекция Deca выполняется по воскресеньям, ставьте Sustanon по средам.

Курс №3 Equipoise + Deca Durabolin

Equipoise

Синонимы:

Deca Durabolin

Мягкий и безопасный курс анаболических стероидов, который дает
хорошие результаты в наборе сухой мышечной массы. Equipoise часто
сравнивают по эффекту с Deca Durabolin, и единственная тому причина -
высокая безопасность и хорошая прибавка в весе и силовых показателях.
Атлеты довольно редко сочетают эти два препарата, ошибочно полагая, что
они действуют одинаково на организм. В то время, как Deca является
прогестином с крайне низкой андрогенной активностью, Equipoise более близок к тестостерону,
однако имеет меньше побочных эффектов и не ароматизируется. Equipoise
устраняет негативные эффекты Deca на либидо и резко усиливает аппетит,
что позволяет без труда набирать мышечную массу.

Курс Equipoise и Deca Durabolin не требует применения
антиэстрогенов. Чередуйте инъекции этих препаратов: например, если
инъекция Deca выполняется по воскресеньям, ставьте Equipoise по средам.
Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.

Курс №4 Equipoise + Testosterone

Equipoise

Синонимы: Equibold, Boldenone, Ganabol, Equigan, Ultragan

Testosterone enanthate или cypionate
PCT - см. курс №1

Эфиры тестостерона - enanthate и cypionate считаются лучшими для
набора мышечной массы. Многие атлеты ставят их на первое место среди
анаболических стероидов, однако у тестостерона есть существенные
недостатки: ароматизация, нарушение фунционирования оси
гипоталамус-гипофиз-яички, что может повлечь за собой некоторые
осложнения. По этой причине в курс рекомендуется добавлять Equipoise,
который действует гораздо мягче, в тоже время комбинация позволяет
добиться превосходных результатов.

Чередуйте инъекции этих препаратов: например, если инъекция
Тестостерона выполняется по воскресеньям, ставьте Equipoise по средам.
Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.

Курс стероидов для получения рельефа

Кому подходит данный курс

Мужчинам в возрасте старше 22 лет для получения рельефной мускулатуры.

Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес .

Курс стероидов для рельефа

Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не
только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности
запускать распад жира. В данной главе мы рассмотрим применение
стероидов, которые идеально подходят для получения мышечного рельефа,
усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц.
Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной
массы.

На сегодняшний день имеется 2 основных препарата, применяемых для сушки: Анаваp и Винстрол
- эти средства вызывают значительные потери жира за счет использования
его в качестве источника энергии с полным сохранением мышечной массы
(возможен даже рост), при соответствующей диете и тренировках.

Anavar 30 мг в день

Синонимы: Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме

Принимайте Анавар 3 раза в день по 10 мг: утром, в обед и вечером
до 18:00 в течении 4 недель, затем снижайте дозировку на 10 мг в
неделю. Таким образом, общая продолжительность курса - 7 недель, с
постепенным снижением дозы в конце цикла. Не употребляйте стероидные
препараты в течение 3х месяцев после курса.

Для дополнительного жиросжигающего эффекта в курс можно включить
Кленбутерол в дозе 100 мкг в день в течении всех 7 недель курса.

Атлеты желающие попутно набрать мышечную массу иногда включают в цикл
Equipoise, Сустанон 250 или Тестостероны, однако вместе с этим
возрастает опасность цикла.

Анавар имеет низкую токсичность, не нарушает естественный
гормональный фон и не ароматизируется. Поэтому курс не требует
применения PCT. Анавар - один из самых безопасных стероидов, именно
поэтому он получил такое широкое распространение и высокую популярность.
Полученные результаты хорошо сохраняются.

Depot 25-50 мг (инъекции) в день

Синонимы: Stanozolol, Strombafort, Станозолол

Выполняйте внутримышечные инъекции каждый день в течении 7
недель. Последние 2 недели цикла ставьте 1/2 дозы Winstrol, с тем что бы
предотвратить резкие изменения в гормональном балансе. PCT не
требуется. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев
после курса.

По действию схож с Анаваром, однако имеет больше побочных
эффектов, вместе с этим Winstrol значительно дешевле. Поэтому вам
необходимо сделать выбор между экономией средств и безопасностью.
Предпочтительнее использовать инъекционную форму Winstrol, так как она
безопаснее таблетированной и дешевле.

Если вы хотите попутно увеличить мышечную массу, включите в цикл Deca
Durabolin в дозе 200 мг в неделю в течение 5 первых недель. Это
безопасная и эффективная комбинация.

Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:

Диета при сушке и работе на рельеф
Тренировки для рельефа
Комплекс спортивного питания для рельефа

Как делать инъекции стероидов

Место для инъекции стероидов

Оптимальная техника выполнения инъекций стероидов:

Помойте руки с мылом.
Вскройте ампулу: сделайте надпил на шейке, отломите носик
обернув его марлей. Если есть метка в виде точки, то надпил делать не
нужно, просто отломите носик.
Используйте шприцы с иглой 37 мм - это 5 и 10 кубовые шприцы.
Наберите шприц, удалите пузырьки воздуха. Хотя при выполнении
внутримышечных инъекций пару мелких пузырьков совершенно не опасны.
Обработайте место укола спиртом или другим антисептиком (йод, зеленка, одеколон или, в крайнем случае, водка).
Введите иглу в ягодицу (см. рисунок) на полную длину под прямым углом
Медленно введите препарат
Выньте иглу и приложите тампон, смоченный в спирте (или другом антисептике) к месту укола

НАЧИНАЕМ С ПЕРВОГО КУРСА
1. Обоснование использования стероидов.
2. Вступление в курс "химиков".
3. Максимум эффекта.

Стероиды, стероиды... уже многие годы мысли о них забивают головы и любителям, и профессионалам. Как слово "бодибилдинг" вызывает ассоциацию с именем Арнольда, так "химик" - это неотступное прозвище всех "качков", неважно, является он таковым или нет.

Если вы когда-нибудь готовились к соревнованиям и имеете хоть немного крепкие мышцы, то вас, конечно же, не однажды спрашивали: "А что ты употребляешь, чтобы качаться"? Такой нездоровый интерес обращенный к нашему виду спорта мы заслужили, разве вы не согласны? Смотрите...

Каждый журнал, посвященный бодибилдингу изобилует статьями о "химии", причем самым наглядным примером противоречивого отношения является "Сила и Красота". В мартовском номере за 1999 год дедушка Джо, в статье "Спорт никогда не виноват!", обращается к ребятам с такой речью: "Стероиды реально растят силу, массу мышц и силовую выносливость. Другое дело - морален ли их прием". А какой, собственно, морали может идти речь вообще непонятно, ведь "главный физкультурник" Джо, Том Детерс в последующем июньском номере пишет: "Нет, браток! Тогда разговора между нами не получиться. Никто и никогда не вовлечет меня в бессмысленный спор о торчащих из задниц нынешних "качков" шприцах... Да, стероиды, инсулин, гормон роста помогают в увеличении мышечной массы, но эта масса иллюзорна". Почему только эпиграфом к статье является фото Детерса с "иллюзорным" Джеем Катлером, хрен знает.

Вы думаете, что нашелся еще один идиот, последовавший по пути Майка Ментцера и журнала "МД" - за натуральный бодибилдинг! Что вы, ребята, я нормальный парень, с головой еще не поссорился и деньги на "химию" трачу исправно, как комсомольские взносы. Не понимаю спортсменов, которые отказываются признаться в приеме "химикатов". Я не призываю к употреблению стероидов, но и не вижу причин осуждать этих людей, к коим отношусь и сам.

Но перехожу к описанию того, ради чего была задумана эта статья: к описанию приема стероидов и других стимуляторов, мною лично использованных за 7 лет соревновательной практики. Не претендуя на ни сколько-нибудь научную основу хочу сказать, что практика в московском и российском спорте доминирует над теорией приема данного класса запрещенных МОКом препаратов.

В 1992 году мне исполнилось 17 лет, когда я впервые заявился на чемпионат Москвы в категорию "юноши", где и занял "почетное" 4 место из четырех участников, будучи наивно уверен, что могу соревноваться с ровесниками не употребляя стимуляторов. Тогда я просто не знал о существовании оных. Реально оценив ситуацию, я понял, что мне необходим тренер-консультант близкий к профессиональным кругам. Впоследствии, им стал заслуженный тренер России Балабаев С.А.

Я прошел долгую практику бесстероидной подготовки к соревнованиям, под его "чутким" руководством занимая последние места в "юношах" и "юниорах", но мечтая о призах и титулах.

Первый курс, который я проводил, писал мне не Сергей, надо отдать ему должное, он всячески устранялся от ответственности за принятое мной решение, и выглядит он такдни - препарат и дозы

тестэнат 100 мг
тестэнат 200 мг
тестэнат 300 мг
тестэнат 200 мг
тестэнат 100 мг

В качестве используемого препарата выступал тестэнат.

Если честно, то большей глупости нельзя было и придумать, о чем свидетельствуют растяжки кожи на моих бицепсах. А когда через 10 дней после начала курса задержка воды прекратилась, я "сдулся" так же быстро, как и набрал свои благословенные 6 кг "воды".

Впоследствии Сергей объяснил, что курсы "химии" должны быть более анаболичны, а не андрогенны.дни - препарат и дозы

метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т. + ретаболил 50 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 2 т. + ретаболил 50 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т. + ретаболил 50 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т. + ретаболил 50 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т. + ретаболил 50 мг
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 2 т. + ретаболил 50 мг
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.

При обязательном использовании весь курс виноминоминерального комплекса в высокой дозировке, карсила для восстановления печени, гонадотропина после курса, как стимулятора работы желез. А также повышенного количества белка и аминокислот и тренировок с тяжелыми весами на 6-8 повторений.

Комплекс этих составляющих дал необходимый результат и хотя весну 1995 года я не выиграл, но прогресс в спортивной форме был для меня и моего тренера очевиден. При этом, после курса я почти не потерял в весе, что очень часто происходит с людьми неправильно делающими "вход" и "выход" с приема "химии". Необходимо плавно начинать и не обрывая подпитку желез резко заканчивать прием, плавно сокращая количество препарата.

В этой части статьи я расскажу о принципе "разумной минимизации".

Много раз за время своей соревновательной практики, мне приходилось разговаривать с врачами, тренерами, говорившими о способе тестирования при подборе препарата. Непонятно? Поясняю - путем простого анализа можно выяснить действие каждого отдельного препарата на определенный организм.

К сожалению, дальше разговоров на эту тему, дело не пошло. В этом смысле, российский спорт живет в каменном веке, ведь спортсменам приходится выбирать стимуляторы, способные растить мышцы, методом проб и ошибок, зачастую одновременно используя разные препараты и не зная даже, какие из них сработают, а какие принесут дополнительные "трудности" нашему организму, и так отравленному "плохой" пищей и экологией.

Первый этап набора мышечной массы в моем случае проходил на "легких" анаболических препаратах - ретаболил, туринабол, нандролона деканоат. Но первый большой всплеск в наборе веса дало сочетание препаратов методом, который "качки" называют "накладка".

Я начал подготовку к юниорскому чемпионату города весной 1995 года, до соревнований оставалось 6 месяцев. При соответствующем весе 82 кг мой тренер установил цель - 90. И я посвятил этому каждый день, каждой недели полугодового цикла тренировок.

Май и июнь необходимо было посвятить набору мышечной массы, тренировки строились по принципу "три раза в неделю, через день".
Понедельник: грудь, спина, пресс;
Среда: квадрицепс, бицепс бедра, голень;
Пятница: дельты, руки, пресс.

Каждая мышечная группа включала по 2-3 упражнения по 6-8 повторений, тяжелые веса, "приличный" отдых между подходами, порядка 2-3 минут.

Я приобрел 6 ампул сустанона, 100 таблеток метандростенолона и 12 ампул туринабола depot (аналог ретаболила).дни - препарат и дозы

метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т. + сустанон 250 мг
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 4 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т. + сустанон 250 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т. + туринабол 50 мг
метандростенолон 4 т.
метандростенолон 4 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 2 т. + туринабол 50 мг
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 4 т. + туринабол 50 мг + сустанон 250 мг
метандростенолон 4 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т. + туринабол 50 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 3 т. + туринабол 50 мг + сустанон 250 мг
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 4 т.
метандростенолон 4 т. + туринабол 50 мг
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 3 т.
метандростенолон 2 т. + туринабол 50 мг + сустанон 250 мг
метандростенолон 2 т.
метандростенолон 1 т.
метандростенолон 1 т. + туринабол 50 мг
метандростенолон 1 т.

Курс обязательно должен дополняться приемом аминокислот - BCAA и обыкновенных, комплекса поливитаминов и минеральных веществ, белка, в среднем, около 250 грамм в день. Как восстановитель, я использовал гонадотропин, еще 20 дней после курса, уколы продолжались через день по 1000 ЕД.

Итак, как говориться, подобьем бабки - через 40 дней практически не набрал жира и весил 89 кг. При этом, тренировочные веса в приседаниях выросли со 140 кг до 200, в жиме лежа со 100 кг до 140 (рабочий вес на 6 раз).

Я находился в полной эйфории, но мой тренер "притормозил меня" и сказал, что этот вес не будет смотреться на сцене, если его не выработать.

Так что следующая моя задача была выработать вес, максимально разделить мышцы и добиться предельной дефиниции в межсезонье. Тренировки перешли в фазу "памп" - "2+1+1".

Понедельник: грудь, плечи, трицепс;
Вторник: спина, бицепс;
Среда: отдых;
Четверг: ноги;
Пятница: отдых;
Суббота: грудь, плечи, трицепс;
Воскресенье: спина, бицепс;
Понедельник: отдых;
Среда: ноги.

При таких тренировках доминируют изолирующие, "выжигающие" упражнения, легкий вес и не меньше 10-12 повторений. Надо сказать, что не каждому из спортсменов такие тренировки даются легко - одно базовое упражнение и два изолирующих не могут удержать "мясо" в прежних объемах, поэтому мой собственный вес снизился до 87 кг, хотя от самих тренировок я испытывал огромный кайф.

Июль и август я провел в зале не отвлекаясь на отдых и пляжи и последние два месяца диеты не показались мне особо сложными.

Соревнования должны были состояться в конце октября и первые два месяца осени мы "зарядились по самые не балуйся". Во-первых, у меня появился партнер по тренировкам, довольно сильный КМС по пауэрлифтингу и к тому времени двукратный чемпион Москвы среди юниоров. Он восстанавливал форму, но при весе порядка 75 кг приседал со штангой 180 кг довольно легко, а во-вторых, мы первый раз попробовали винстрол.

Тренировки строились по принципу двойного сплита - "3+1".

Понедельник: грудь (утро), спина, пресс (вечер);
Вторник: квадрицепс, пресс (утро); бицепс бедра, голень (вечер);
Среда: дельты, пресс (утро), руки (вечер);
Четверг: отдых;
Пятница: грудь (утро), спина, пресс (вечер);
Суббота: квадрицепс, пресс (утро); бицепс бедра, голень (вечер);
Воскресенье: : дельты, пресс (утро), руки (вечер).дни - препарат и дозы

стромба 1 т.
стромба 1 т.
стромба 2 т. + винстрол 50 мг
стромба 3 т.
стромба 4 т. + омнадрен 250 мг
стромба 3 т.
стромба 2 т.
стромба 4 т. + винстрол 50 мг
стромба 2 т. + примоболан 50 мг
стромба 3 т.
стромба 4 т. + винстрол 50 мг
стромба 3 т. + примоболан 50 мг
стромба 2 т.
стромба 3 т. + омнадрен 250 мг
стромба 4 т. + винстрол 50 мг + примоболан 50 мг
стромба 3 т.
стромба 2 т.
стромба 3 т. + примоболан 50 мг
стромба 4 т. + винстрол 50 мг
стромба 3 т. + омнадрен 250 мг
стромба 2 т. + примоболан 50 мг
стромба 3 т.
стромба 4 т. + винстрол 50 мг
стромба 3 т. + примоболан 50 мг
стромба 2 т.
стромба 3 т. + омнадрен 250 мг
стромба 4 т. + винстрол 50 мг + примоболан 50 мг
стромба 3 т.
стромба 2 т.
стромба 3 т. + примоболан 50 мг
стромба 4 т. + винстрол 50 мг
стромба 3 т.
стромба 2 т. + примоболан 50 мг
стромба 2 т.
стромба 1 т. + винстрол 50 мг
стромба 1 т.

В обязательном порядке принимать BCAA - до 8 капсул в день, по 4 два раза в день после тренировок и, конечно, нельзя забывать, что важной и неотделимой частью "химизации", является питание.

В то время, мне привезли друзья из США редкий в России сжигатель жира, по-моему, "Беверли дефинишн". И мне удалось при стартовом весе 87 кг выйти на подиум с весом 88 кг, то есть я убрал всю жировую прослойку и прибавил в весе, даже мой тренер был "в шоке".

Когда я вышел на сцену меня не узнали даже мои хорошие знакомые. Так что вы можете догадаться что я "взял" свою категорию, плюс выиграл в абсолютке. Впереди была "Россия".

10 лучших анаболических стероидов которые представлены ниже, это препараты доказавшие на деле свою эффективность, что подтверждает их популярность среди бодибилдеров.

Для начала хочется отметить что критерии по которым были отобраны эти 10 препаратов это в первую очередь распространенность среди спортсменов и эффективность воздействия на прирост мышечной массы. Возможно, кто-то захочет поспорить о том или ином препарате, обосновывая свои доводы побочными эффектами или особенностями курса, но, повторюсь, здесь будут рассмотрены препараты наиболее популярные среди пользователей и доказавшие свою эффективность, получается такой очень консервативный обзор, потому что, возможно есть очень эффективные препараты, но, они не будут так широко распространены и цена будет заоблачной, поэтому они не попадут в этот топ, и поэтому этот топ можно назвать классическим, реалистичным и пожалуй самым объективным для большинства бодибилдеров, итак, поехали.

1. Метандростенолон (Данабол, Анабол, Неробол и др.)

Первое почетное место в нашем топе занимает пожалуй самый популярный и доказавший свою эффективность на протяжении нескольких десятилетий применения препарат, известный всем по сленговому названию «метан». В России он выпускается под названием Метандростенолон и Неробол. Мировые фармацевтические компании выпускают этот анаболик под различными брендами, их пожалуй более десятка, наиболее распространенные перечислены в заголовке. Этот стероид является одним из наиболее эффективных и доступных препаратов на рынке.

В России его оборот ограничен, так-же, как и других анаболических стероидов и продается только по предписанию врача, что не мешает очень многим продавцам распространять препарат «из под полы» с помощью интернета. Что касается эффективности препарата, то она находится на достаточно высоком уровне, например, пройдя курс длительностью 1.5 месяца, принимая по 20 мг препарата в день можно прибавить до 10 кг массы. При этом, вы обязательно потеряете от 2 до 5 кг после того как курс закончится, так как препарат способствует накоплению воды в мышцах, тем не менее результат неплохой. Не стоит забывать и о побочных эффектах этого стероида, таких как гинекомастия, токсичность препарата для печени и другие, которые зачастую преувеличены и имеют место быть, как правило, при превышении дозировки.

2. Тестостероны (группа стероидов)

Это одна группа очень востребованных и распространенных анаболиков среди билдеров. Из названия препарата понятно, что в его основе лежит один из эфиров гормона тестостерона. Всем известно об анаболическом воздействии гормона тестостерона, данный препарат также оказывает анаболическое воздействие и способствует увеличению мышечной массы, хотя, анаболическая активность у него немного меньше чем у Данабола, но зато препарат не способствует накоплению воды в мышцах, а также, способствует сжиганию жира, поэтому эффекта отката практически нет. Есть несколько видов препаратов на основе эфиров Тестостерона: Тестостерона пропионат, Тестостерон энантат, Тестостерон ципионат и некоторые другие. Тестостерона пропионат часто используется для сушки, чтобы согнать лишний жир и сделать мышцы рельефнее при этом немного увеличив их объем. Тестостерон энантат и Тестостерон ципионат больше подходит для наращивания сухой мышечной массы.

В связи с высокой андрогенной активностью, при применении препарата вероятность таких побочных эффектов как гинекомастия, акне, облысение и другие выше чем у метана, но в то же время, он не так токсичен для печени. Препарат вводится в организм методом инъекций, обычно курс сочетают с другими стероидами, во время курса обязательно применение антиэстрогенных препаратов для минимизации побочных эффектов.

3. Туринабол

Данный препарат по своему составу и воздействию очень схож с метандростенолоном. Но некоторые отличия от метана и сделали этот препарат достаточно популярным, и самым основным отличием является отсутствие эффекта задержки жидкости в организме. По отзывам пользователей эффект в приросте массы не такой быстрый как у метана, но мышечная масса более качественная и с минимальным откатом. Так же, данный препарат имеет меньшую вероятность проявления побочных эффектов, ароматизация практически отсутствует, т. е. вероятность гинекомастии, акне, облысения и прочего очень низкая при соблюдении дозировки, токсичность для печени примерно такая же как и у Данабола.

4. Нандролон (Ретаболил, Дека-дураболин)

Нандролоны это группа очень популярных инъекционных анаболических стероидов на основе вещества под названием 19-нортестостерон. Это вещество вырабатывается в организме при тяжелых и продолжительных физических нагрузках а также, во время беременности у женщин. Популярность препарата обусловлена высокой анаболической активности и низкой частоте побочных эффектов. Из положительных эффектов Нандролона можно выделить неплохой и стабильный прирост мышечной массы но без накопления лишней воды и практически без эффекта отката, при этом укрепляются кости и связки, суставы выделяют больше смазки и перестают болеть, повышается уровень эритроцитов в крови за счет чего улучшается кислородный обмен в организме, повышается иммунитет. Побочные эффекты такие как у метана и похожих препаратов практически отсутствуют и проявляются только при превышении дозы.

Впечатляющий список положительных эффектов, неправда ли? Но есть тут ложка дегтя, это прогестиновая активность препарата - выражается в снижении либидо, вялой эрекции и подобных неприятностях. В связи с этим курс Нандролона как правило комбинируют с другими анаболиками и препаратами для подавления прогестиновой активности. Также, препарат действует на так быстро как другие стероиды и курс по времени получается более продолжительный и учитывая цену - более затратный.

5. Анаполон (Оксиметолон, Анадрол)

Это синтетический стероид в основе которого состоит вещество оксиметолон. Анаполон производится в таблетках и является одним из самых сильнодействующих анаболических стероидов. Анаполон производится также под торговыми брендами Анадрол, Анастерон, Оксиметолон, Андролик, Династен и другие. Самым главным эффектом Анаполона является мощный и быстрый рост мышечной массы, за один курс продолжительностью 1-1.5 месяца можно нарастить до 15 кг массы, к сожалению есть эффект отката, до 30% от набранной массы. Также, Анаполон значительно увеличивает силовые показатели и при комбинировании с другими стероидами увеличивает их эффективность.

Очень интересные эффекты были обнаружены во время проведения исследования этого препарата американскими учеными, было обнаружено что препарат может способствовать прибавке в мышечной массе даже у тех кто вообще не тренируется (!) при этом масса жировой ткани уменьшилась, испытания проводили на мужчинах пожилого возраста с пониженной секрецией собственного тестостерона.

Возможные побочные эффекты Анаполона: скопление жидкости в организме, гинекомастия, повышенное давление, токсичность для печени и другие. Конверсия в эстрогены отсутствует.

6. Сустанон 250

Сустанон это достаточно популярный инъекционный стероид на основе смеси различных эфиров тестостерона. Эффекты Сустанона: Увеличение мышечной массы, в среднем по 5 кг в месяц, эффект подавления катаболизма, повышение аппетита, увеличение количества эритроцитов в крови, повышение либидо. Из побочных эффектов как и другие тестостероны вызывает конверсию в эстрогены, отсюда гинекомастия, акне, облысение, отеки, подавление выработки собственного тестостерона, атрофия яичек и другие. Также, многие отмечают повышение температуры и состояние как при гриппе. Последний эффект можно объяснить некачественным «грязным» препаратом и многочисленными подделками которые наводнили рынок. Оригинальный Сустанон 250 все сложнее и сложнее сегодня найти на рынке.

7. Тренболон

Тренболон это сильный стероид который ранее использовался в ветеринарных целях для увеличения массы скота. Этот препарат обладает достаточно сильным анаболическим действием на организм и вместе с этим обладает широким спектром побочных эффектов. Есть несколько видов препаратов Тренболон: Тренболон ацетат (бренды Финапликс, Финаплекс, Trenbol-100 и другие), Тренболон циклогексилметилкарбонат (под брендом Параболан) и Тренболон энантат. Все эти препараты производятся в виде инъекций. Тренболон считается одним из самых сильнодействующих анаболических стероидов, за 2-х месячный курс препарата возможно увеличение мышечной массы до 10 кг. Вместе с этим вы почувствуете увеличение силовых показателей, снижение уровня кортизола, уменьшение жировой прослойки и увеличение либидо на время курса.

Но за все приходится платить, в данном случае обширным спектром побочных эффектов. Так как Тренболон не ароматизируется в эстрогены, такие явления как гинекомастия и накопление жидкости в организме вам не грозят, но велика вероятность таких явлений как снижение либидо после курса, вялая эрекция и атрофия яичек. К этому добавляется бессонница, высокое давление, приступы агрессии, потеря волос, акне, значительное подавление выработки собственного тестостерона. Токсическое воздействие на печень не доказано. По некоторой информации производители в качестве основы для препарата Тренболон используют ветеринарный препарат Ревалор, который в свою очередь используют для откорма скота перед убоем.

8. Болденон (Эквипойз)

Болденон, также известный по брендам Equipoise, Болдестен, Болдабол и другие был также как и Тренболон изначально был разработан для применения в ветеринарии. По анаболическому воздействию этот стероид похож на Метандростенолон, но процесс прироста мышечной массы происходит медленнее. Применяют его в виде инъекций. При приеме этого препарата вы почувствуете прирост силы и хороший аппетит. Также стероид способствует выработке эритроцитов. Что касается побочных эффектов Болденона, то по сравнению с другими стероидами они минимальны, при соблюдении дозировки, практически отсутствуют такие возможные эффекты как гинекомастия и отеки, а также облысение, акне и другие. Подавление выработки собственного тестостерона минимальное. Зачастую курс этого стероида комбинируют с тестостероном.

9. Примоболан (Метенолон, Примобол)

Еще один анаболический стероид который можно приобрести как в виде инъекций так и в таблетках. Этот препарат с достаточно умеренным анаболическим эффектом. Часто используется во время сушки для сохранения мышечной массы, для набора мышечной массы препарат подходит плохо, так как эффект достаточно слабый по сравнению с другими стероидами. В свою очередь препарат имеет минимальный набор побочных эффектов и считается одним из самых безопасных для применения, при соблюдении дозировки, что и делает его популярным у некоторых атлетов.

10. Винстрол

Этот анаболик производится как в таблетках так и в виде для инъекций. Это синтетический стероид в основе которого вещество под названием станозолол, который изначально предназначался для применения у лошадей, но со временем стал применяться и для людей. Производится он под различными названиями такими как Стромбафорт, Стромбаджект, Становер, Стромба, Станол и другие. Препарат очень популярен у атлетов, не смотря на то, что не значительно влияет на прирост мышечной массы, но значительно увеличивает силу и выносливость, придает мышцам рельефность, сжигает жир, увеличивает аппетит, а также, согласно проведенным исследованиям значительно увеличивает эффективность других стероидов во время комбинирования их курса с винстролом. Конверсии в эстрогены нет, поэтому, такие побочные явления как гинекомастия и отеки отсутствуют. Тем не менее имеются другие неприятные эффекты: боли в суставах и повреждение связок, повышенное артериальное давление, повышение уровня холестерина в крови, возможны андрогенные явления такие как акне, выпадение волос, подавление выработки собственного тестостерона. Также, препарат токсичен для печени и существует вероятность гипертрофии миокарда.

Вот пожалуй топ 10 самых эффективных и популярных среди атлетов анаболических стероидов. Если вы новичок в бодибилдинге, советуем не задумываться о применении анаболических стероидов а поработать год-два без них и почувствовать натуральный результат, и только хорошо взвесив все за и против подходить к применению стероидов для дальнейшего прогресса.

Главная » Как накачать » Натуральный бодибилдинг VS «химический» бодибилдинг. Что выбрать? Химия в бодибилдинге действие гормонов и стероидов Безопасная химия для роста мышц